Bridge
Die Brücke zwischen Wohlbefinden und Bewegung
ERNÄHRUNGSCOACHING
Ernährung ist mittlerweile ein immens großes Thema in unserer Gesellschaft. Von zahlreichen Büchern, Zeitschriften, Internetpräsenzen, Werbungen bis hin zur Arztpraxis – Ernährungstipps begegnen Ihnen überall. Unmengen verschiedenster Ansätze zur optimalen Ernährung werden hierbei vermarktet. Doch was ist das – optimale Ernährung und eigentlich für was optimal? Zur Regulation des Herz-Kreislaufsystems, zur Gewichtskontrolle oder zur Bereitstellung ausreichender Energiereserven im Sport? Unterschiedliche Ziele, die unterschiedliche Ernährungsweisen bedürfen. Sicher ernst zu nehmen ist es, wenn plötzlich Erkrankungen, Unverträglichkeiten und Allergien daraus resultieren.
ERNÄHRUNGSCOACHING
Durch ein individuelles Ernährungscoaching erhalten Sie von Marc Lauer Antworten auf Ihre Fragen. Sind Sie eher der kritische Verbraucher, dann lernen Sie mehr über Ihr Essen und dessen Inhaltsstoffe kennen. Oder ist Ihnen gesundheitsbewusste Ernährung wichtig und möchten erfahren, wie Sie ein gutes Essverhalten in Ihren Alltag integrieren können? Als Sportler können Sie erfahren, welche Bestandteile unserer Nahrung besonders förderlich für die Leistungsbereitschaft Ihres Körpers sind und Ihr Potential fördern.